Keks od Vanile i Goji Bobica-Alimenta Vas Daruje!!!!

GOJI - Lekovito super voće

Godinama unazad ova biljka osvaja Ameriku i Evropu i koristi se kako u ishrani tako i u medicini zbog svojih neverovatnih sastojaka.

Goji sadrži najviše antioksidanata od svih biljaka.

Radi poređenja: u 100 grama goji bobica ima fantastičnih 25.300 jedinica antioksidanata, što je četiri puta više od šljive i 2,5 puta više od nara.

100 grama goji bobica sadrži:

·          370 kalorija

·          21 mineral = cink, selen, kalcijum, kalijum ...

·          18 amino kiselina od ukupno 20 koje se koriste u čovekovom organizmu

·          8 polisaharida i 6 monosaharida

·          7 vitamina (B1,B2,B6,C,A,D,K)

·          5 karotenoida uključujući beta karoten , zeksantin , lutein , likopen i kriptoksantin

·          linolnu i alfa-linolensku kiselinu , beta-sitosterol

- Zbog veoma velikog izvora gvožđa , kao i vitamina C ,  može se koristiti kao suplement za lečenje blažih oblika anemije.

- Visoka koncentracija selena ,vitamina C i karotenoida mu daje fantastična antioksidantna svojstva.

- Polisaharidi omogućavaju pravilan rad i prevenciju bolesti debelog creva , pospešuju apsorpciju minerala , stabilišu nivo šećera u krvi , stimulišu funkcije imunog aparata.

- Zbog svojih lekovitih sastojaka dobar je za vid,

- Smiruje nervozu, a pospešuje i pamćenje,

- Pomaže u zaštiti od različitih oblika raka,

- Dobar je za srce i kod povišenog krvnog pritiska,

- Može se koristiti za lečenje impotencije i uvećane prostate,

- Može se korisiti i za mršavljenje, i jačanje metabolizma.

Dnevna (preporučena doza) je 10 do 30 g, da bi se postigao željeni rezultat.

Kao i kod većine prirodnih preparata, nema mogućnosti od predoziranja, mada doze preko 100 grama dnevno nisu preporučljive.

 

Voće je uvezeno iz Kineske provincije Ninxia u kojoj se Goji uzgaja hiljadama godina. Ovaj deo Kine se i naziva zemlja Goji-a. Voće se zbog oksidacije ne bere već se na poseban način trese i suši u najsavremenijim susarama sa kontroisanim uslovim da bi zadržalo što više korisnih sastojaka.

Utiču na dobro raspoloženje, daju telu snagu, izdržljivost, vitalnost i utiču na dug i zdrav život.

Vanila Keks sa Goji Bobicama

Potrebno je:

125 g margarina

125g brašna

50g praška za puding vanila

50g šećera u prahu

1 kesica goji bobica 

Goji bobice stavite u jedan sud i sipajte 1dcl vode kako bi nabubrile.

Margarin isecite na kocke.

Sve stavite u sud i izmešajte glatko testo.

Bobice  pre stavljanja u testo dobro ocedite.

Testo ostavite 1h da se odmori najbolje u frizideru.

Potom pleh obložite pek papirom.

Rernu pregrejte.

Rukama pravite kuglice i redjajte u pleh.

Pecite 10 tak minuta!

Enjoy!

Tri čitateljke bloga Astal Kuhinja Ravnice i Čitateljki Fan stranice Astal Kuhinja.

Alimenta i astal Poklanjaju  Goji Bobice!!!

Dovoljno je samo da ostavite komentar!!!

Sretno!!!!!